Hjertestien er etableret i forbindelse med områdefornyelsen af Frederiks, men det er et selvstændigt projekt, som er finansieret af puljemidler i Viborg Kommune, hjemsøgt af Alhedens Borgerforening.
Følgegruppen for områdefornyelsen har været primus motor i arbejdet, og til det praktiske arbejde med anlæggelse af stien har der været hjælp af frivillig arbejdskraft fra byens borgere.
Klik her for at åbne kortet
Barre
- Styrketræning for arme, bryst og mave
- Styrker smidighed, balance og koordination
- Se video her
Ribbe
- Styrker armmuskulatur, skuldre, ryg, mave og bryst
- Styrker stabilitet omkring mave og ryg
- Styrker smidighed og koordination
Bomme
- Til armhævning og udstrækning
- Styrker arme, bryst og ryg
- Udspænding for arme, bryst og ryg
- Se video her
Slalom
Hækkeløb
Denne sidste station lige efter SLALOM i Lyngsøparken er en "hjemmelavet" hækkeløbsbane, som er konstrueret med de egestammer, der blev tilovers ved etablering af Børneskoven.