Hjertestien er etableret i forbindelse med områdefornyelsen af Frederiks, men det er et selvstændigt projekt, som er finansieret af puljemidler i Viborg Kommune efter ansøgning fra Alhedens Borgerforening.
Følgegruppen for områdefornyelsen har været primus motor i arbejdet, og til det praktiske arbejde med anlæggelse af stien har der været hjælp af frivillig arbejdskraft fra byens borgere.
Klik her for at åbne kortet Klik her for at se billedalbum
Klik på det grå link herunder for at se Hjerteforeningens folder om Hjertestien
Barre
- Styrketræning for arme, bryst og mave
- Styrker smidighed, balance og koordination
- Se video her
Ribbe
- Styrker armmuskulatur, skuldre, ryg, mave og bryst
- Styrker stabilitet omkring mave og ryg
- Styrker smidighed og koordination
Bomme
- Til armhævning og udstrækning
- Styrker arme, bryst og ryg
- Udspænding for arme, bryst og ryg
- Se video her
Slalom
Hækkeløb
Denne sidste station lige efter SLALOM i Lyngsøparken er en "hjemmelavet" hækkeløbsbane, som er konstrueret med de egestammer, der blev tilovers ved etablering af Børneskoven.
